为弘扬中华优秀传统文化，倡导健康生活方式，游仙区图书馆于12月5日成功举办“养生生活化”系列讲座之《冬季养生》主题活动。本期活动特邀专注中华传统养生数十年的锦瑟老师主讲，吸引了众多读者积极参与。

　　锦瑟老师以《黄帝内经》中冬季养生的经典论述为引，系统阐述了冬季养生的核心原则。她指出，冬季万物闭藏，人体也应顺应自然，重在“养藏”。随后，老师从饮食起居、精神养护等方面，详细介绍了冬季养生的具体方法，并现场演示了简便易行的养生功法与穴位按摩技巧，帮助大家日常调理身心。

　　讲座结束后，锦瑟老师与读者进行了亲切互动，耐心解答大家关于冬季养生的各类疑问，并针对不同体质提供个性化建议。现场交流融洽，听众纷纷表示收获颇丰。

　　本次活动不仅传承了传统养生文化，也为读者提供了实用有效的健康指南。在这个寒冷季节，让传统智慧融入现代生活，为参与者的身心健康注入一缕温暖，真正践行了“让传统智慧滋养现代健康”的活动理念。