为弘扬中华优秀传统文化，传承中医养生之道，游仙区图书馆于11月22日上午，特邀专注中华传统养生、开合太极拳传人锦瑟老师为读者分享中医养生系列专题讲座第十七期——冬季养生。

　　锦瑟老师从《黄帝内经》中关于冬季养生的经典论述讲起，深入解析了冬季养生的基本原则。冬季是万物闭藏的季节，人体也应顺应自然规律，注重养藏之道。锦瑟老师详细讲解了冬季养生的具体方法，包括饮食起居、精神养护等方面。此外，锦瑟老师还传授了一些简单易行的冬季养生功法和按摩穴位的方法，帮助大家更好地调理身体。

　　在讲座过程中，锦瑟老师还与现场听众进行了互动交流。她耐心解答了读者关于冬季养生的各种问题，并根据不同体质的人群提供了个性化的养生建议。现场气氛热烈而融洽，读者们纷纷表示受益匪浅。

　　本次冬季养生专题讲座不仅让读者深入了解了中医冬季养生的精髓和要义，还提高了大家的养生意识和自我保健能力，增强了图书馆与读者之间的互动，提升了图书馆的服务品质，对中医文化的传承和发展起到了积极的推动作用。