为普及中医养生知识，提高广大读者的健康素养，游仙区图书馆充分发挥文化引领作用，9月20日上午，特邀专注中华传统养生、开合太极拳传人锦瑟老师为读者分享中医养生系列专题讲座第十六期——秋季养生，游仙区图书馆周边社区、学校、企事业单位的读者参与了此次养生讲座。

　　锦瑟老师从《黄帝内经》的角度阐述了秋季养生的重要性，强调秋季是养肺的最佳时机，顺应天时进行养生，有助于身体健康。锦瑟老师还现场教大家太极站桩、大笑疗法、背部撞墙功法，以及日常一些应急穴位疗法。

　　本次《秋季养生》讲座得到了读者的一致好评，大家纷纷表示，讲座内容丰富、实用，让人受益匪浅。通过本次活动，读者们对中医养生知识有了更深入的了解，为秋季养生提供了有益指导。今后，游仙区图书馆将继续开展各类健康讲座，为广大读者提供更多科学实用的养生知识，助力大家过上健康幸福的生活。